якщо ти багато розумієш та усвідомлюєш, але твій стан все одно не змінюється
ти можеш бути успішною, розбиратися в психології, усвідомлювати причини своїх реакцій.
але при цьому:
-
залишатися в постійній внутрішній напрузі
-
приймати рішення з обовʼязку, а не з бажання
-
не розуміти, чого насправді хочеш
-
приглушувати емоції або не витримувати їх
справа не у відсутності знань.
а відсутність прожитого досвіду цих знань.
чому самих знань недостатньо?
зміни не відбуваються на рівні логіки.
вони відбуваються там, де проживається досвід:
у тілі, в емоціях, у внутрішніх рішеннях про себе.
phoenix побудований саме на цьому рівні роботи.
програма курсу
урок 1. знайомство і точка «де я є зараз»
чесне розуміння свого стану без самообману
урок 2. розпізнавання сценаріїв і чужих установок
що реально керує твоїми рішеннями
урок 3. повернення своєї енергії
як забрати її з минулих історій і незавершених процесів
урок 4. тіло як компас
робота з напругою і відновлення чутливості
урок 5. емоції без страху
як витримувати почуття і не відключатися від себе
урок 6. ролі, в яких ти живеш
яку роль ти граєш і що стоїть за нею
урок 7. внутрішній вогонь і натхнення
контакт з живістю та бажанням діяти
урок 8. відродження і власні правила
формування нової внутрішньої опори
формат роботи
-
курс розрахований на 2 тижні роботи
-
платформа telegram
-
поєднання методів арт, тілесно орієнтованої та емоційно-образної терапії
-
відео + аудіо-практики
-
письмові завдання
-
доступ до матеріалів назавжди
ти проходиш курс у своєму темпі та можеш повертатися до уроків тоді, коли це потрібно.
результат, який запускається
після проходження:
-
зменшується внутрішній хаос
-
зʼявляється більше ясності в рішеннях
-
тіло стає менш напруженим
-
зʼявляється контакт із власними бажаннями
-
формується внутрішня опора
ти не стаєш “іншою людиною”.
ти стаєш ближчою до себе.
5
років
практики
7 000+
годин навчання
та підвищення кваліфікації
700+
людей, які пройшли
частину свого шляху
Автор курсу
дарина нестеренко - практи куючий психолог
у своїй роботі Дарина поєднує глибоку психологічну роботу зі станом - через тіло, емоції та внутрішні рішення про себе.
її підхід спрямований на формування внутрішньої опори, щоб людина могла рухатися далі самостійно.
phoenix - це систематизований формат інструментів, які довели свою ефективність у реальній практиці.
важливо
курс не замінює індивідуальну терапію та не є медичною послугою.
якщо ти перебуваєш у гострому психологічному стані - варто звернут ися до спеціаліста індивідуально.