Про мене
Я практикуючий психолог і проводжу терапевтичні сесії для людей, які хочуть не просто розібратися в голові, а справді відчути зміни - у стані, у виборах та внутрішній свободі.
Моя ціль - сформувати опори клієнта так, щоб терапія не стала залежністю, а стала точкою росту: простором, після якого можна впевнено рухатися вперед вже самостійно без постійної підтримки терапевта.
Я працюю в методах:
емоційно-образної терапії
Метод, який допомагає працювати з глибинними переживаннями через образи та внутрішні відчуття. Ми не лише говоримо про проблему, а взаємодіємо з нею на рівні емоції, що дозволяє швидше знаходити корінь запиту.
арт-терапії
Творчий спосіб дослідження внутрішнього світу через символи, метафори, малюнок чи образ. Це допомагає обійти раціональні захисти й побачити те, що складно сформулювати словами.
тілесної терапії
Робота з тілом як з носієм досвіду. Багато непрожитих емоцій зберігаються у тілі, і через тілесні відчуття ми можемо м’яко звільняти напругу та повертати контакт із собою.
когнітивно-поведінкові інструменти (КПТ)
У роботі я також використовую елементи КПТ - щоб допомогти помічати автоматичні думки, змінювати внутрішні сценарії та знаходити більш підтримуючі способи реагування.
Це додає терапії ясності й практичних кроків у повсякденному житті.
Поєднання цих чотирьох напрямів дає можливість занурюватися
в запит одразу на трьох рівнях:
емоція - тіло - розум
Саме тому результати від сесій часто можна буквально помацати:
вони відчуваються не тільки як усвідомлення, а як внутрішній зсув у стані.
Клієнти кажуть, що три місяці роботи зі мною відчуваються як рік терапії.
Бо ми йдемо в глибину м’яко, але точно.
5
років
практики
7 000+
годин навчання
та підвищення кваліфікації
700+
людей, які пройшли зі мною
частину свого шляху
ДЕТАЛЬНІШЕ ПРО ПРОЦЕС:
Як відбувається терапія
У роботі ми знімаємо шар за шаром те, що заважає відчувати свою цінність.
Ми вирощуємо:
-
любов до себе без умов
-
розуміння власних бажань
-
здатність опиратися на себе
-
навички будувати здорові стосунки
-
внутрішню сміливість не погоджуватися на те, чого ви не хочете
Аби у вас з’явилося ясне відчуття як саме ви хочете жити - і як більше не хочете.
Формати консультацій
Разова
консультація
Підійде, якщо ви хочете спробувати терапію вперше або прийти з конкретним запитом, який зараз особливо болить.
Це простір для знайомства, уточнення вашого стану та першого внутрішнього полегшення.
Після зустрічі у вас з’явиться більше ясності - що з вами відбувається і в який бік рухатися далі.
Поспілкуємось?
Якщо ви відчуваєте, що час повернутися до себе - я поруч.
Напишіть мені, і ми домовимось
про першу зустріч.